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よく使う物が床近くにあると、日に何度も取り出す動作が必要になります。収納を増やす前に、何を何回使うかを確認し、作業しやすい場所へ移せるか考えましょう。
一日の取り出し回数を数えてみる
頻繁に使う物、たまに使う物、保管だけの物を分けます。重いか軽いかだけでなく、箱の大きさとつかみやすさもメモしてください。身体の負担を感じる場面があれば、収納写真だけでなく「いつ、何を、何回」の情報を職場へ伝えると改善案を考えやすくなります。
取りやすさと棚の安全を両立する
よく使う物を動かしやすい高さへ移す案はありますが、重い物を高所へ置けばよいわけではありません。棚の耐荷重、転倒防止、落下防止を確認し、施設の管理者と配置を決めます。家庭でも不安定な積み重ねをせず、無理に手を伸ばして取る収納を避けてください。
箱を小さくする方法も考える
中身を分けて運べるか、取っ手のある容器へ変えられるか、台車ごと保管できるかを検討します。食品や薬品など専用の保管条件がある物は、そのルールを優先します。ラベルを貼り、必要な物を探して何度も箱を動かさずに済む置き方を作りましょう。
変えた後は実際の作業で確認する
配置を替えたら、隣の作業や通行を邪魔していないか、戻すときも扱いやすいかを確かめます。厚生労働省は腰痛予防で設備配置や作業空間の見直しも挙げています。姿勢を意識することだけで終えず、物と作業の流れを変えられる点を探すことが大切です。
確認リスト
- 頻繁に出す物がどれか
- 棚の耐荷重と落下・転倒防止
- 取り出すだけでなく戻しやすいか
参考情報とこの記事の範囲
参考：厚生労働省『腰痛予防対策』（情報確認：2026年10月8〜9日）。公表資料の注意事項を参照し、具体的な準備・記録例はWellness Note編集部が整理しています。製品の使用は個別の取扱説明書を、治療中の対応は担当の医療職の指示を優先してください。