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夏の立ち仕事の準備は、冷却グッズを持つことだけでは足りません。作業環境、休める場所、具合が悪くなったときの連絡を、勤務前に確認しましょう。個人の我慢で乗り切る前提にはしません。
その日の環境と作業を確認
気温だけでなく、日差し、湿度、熱源、防護服などの条件を職場で確認します。屋内でも暑さの問題はあり、扇風機があることだけで安全と判断しません。作業変更や中断の判断方法を共有します。
休憩場所と交替方法を決める
涼しい場所までの経路、休憩に入るときの声掛け、代わりに担当する人を確認します。忙しい時間に誰へ伝えるか不明なままにしないことが大切です。初めての現場や暑さに慣れていない時期は特に相談しましょう。
飲み物と衣類の扱いを準備
飲める場所と補充方法、汗で濡れた衣類を替える場所を確認します。水分や塩分に医療上の制限がある方は医療職へ相談してください。冷却用品も職場の保護具と両立するか、使用条件を確認します。
異常時は早く伝える
めまい、頭痛、吐き気、いつもと違う様子などがあれば作業を止めて知らせます。職場の対応手順に従い、涼しい場所への移動や身体を冷やす対応につなげます。意識がおかしい、自力で飲めないなどの場合は救急要請を含め速やかに対応し、一人にしないようにします。
出典と情報の範囲
厚生労働省の『働く人の今すぐ使える熱中症ガイド』は、作業環境や予防、体調異常時の対応を整理しています。暑さ指数など職場で使う情報も確認する必要があります。
参考：厚生労働省『働く人の今すぐ使える熱中症ガイド』（確認日：2026年10月6日）。本文の準備例・比較メモはWellness Noteの編集上の提案です。
