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マッサージ器は、どこへどう当てて使う製品かを最初に確認しましょう。似た形でも使える部位や体重のかけ方が違います。肩や腰の症状を診断する道具ではなく、使用条件を守る必要があります。
対象者と禁止事項を購入前に読む
治療中、医療機器を使用中、感覚が低下している場合などの注意を確認します。該当するか分からなければ製品情報を医療職へ示して相談してください。使う部位の痛みが続く場合も自己流で刺激を加えません。
使用姿勢と部位を確認
椅子に置く物、手で持つ物、足を入れる物では使い方が異なります。寝転んで体重をかけてよいか、首などに使えるかを説明書で確認し、ほかの製品の動画を流用しないようにします。
停止と異常の確認を先に試す
電源の切り方、強さの変更、タイマーを確認します。布や髪、衣類が巻き込まれないよう注意し、カバーに破れがあれば使い続けません。痛みや気分不良があれば直ちに中止し、必要に応じて相談してください。
使用時間と収納を守る
長く使えばよいとは考えず、指定された時間と方法を守ります。眠りながら使用せず、終わったら子どもが触れたりコードにつまずいたりしない場所へ片付けます。購入時には重量、持ち手、手入れ、修理窓口も確認しておきましょう。
出典と情報の範囲
厚生労働省は家庭用電気マッサージ器の正しい使用を呼びかけています。指定と異なる使い方や、カバーを外した状態での使用は事故につながるおそれがあります。
参考：厚生労働省『家庭用電気マッサージ器の正しい使用について』（確認日：2026年10月6日）。本文の準備例・比較メモはWellness Noteの編集上の提案です。
